🧍♀️В нашем теле есть несколько мышечных листков - диафрагм, разделяющих наше тело на этажи, как перекрытия новостройку. Это эластичные полотна, натянутые, подобно куполу тряпичной арены. Мышцы-диафрагмы прекрасно иннервированны и остро реагируют на эмоциональные состояния.
⚠️1. Обиды, подчелюстная диафрагма и заболевания щитовидной железы
Кусок в горло не идет? Глотательные движения - как раз работа челюстно-подъязычной мышцы. Невозможность сглотнуть от переполнения эмоций и ком в горле связан с сильным напряжением подчелюстной диафрагмы.
👉🏻Будучи в хроническом спазме (от неумения проживать обиды), диафрагма становится более жесткой. А поскольку, в этой зоне проходят крупные артерии и вены, нарушается кровоснабжение щитовидной железы, что приводит к целому каскаду проблем:
❗ухудшение качества кожи, сухость, выпадение волос;
❗депрессивные настроения;
❗набор лишнего веса при нормальном питании;
❗нарушения пищеварения;
❗слабость, низкий уровень энергии.
⚠️2. Страх, стресс, грудо-брюшная диафрагма и заболевания сердечно-сосудистой системы
Перехватило дыхание, закололо в сердце, сдавило грудь.
👉🏻Все это про самую крупную поперечную мышцу, которая в норме активно двигается - сокращается на вдохе и расслабляется на выдохе.
Но в условиях постоянной тревоги за свое будущее и стрессов - эта дыхательная мышца как бы замирает на полпути.
✖️Межреберные мышцы деревенеют и ребра становятся “железной клеткой” для сердца.
‼️Напряженная грудо-брюшная диафрагма - сама становится источником стресса. Наш мозг считывает это напряжение и постоянно подпирает его, не позволяя вздохнуть полной грудью.
👉🏻Подобное состояние часто приводит:
❗нарушение венозного возврата, варикоз и геморрой;
❗ухудшение кровоснабжения органов пищеварения, дефициты питательных веществ;
❗опущение внутренних органов и все вытекающие последствия для репродуктивной системы.
⚠️3. Стыд, тазовая диафрагма и проблемы "по-женски"
Мышцы тазового дна - всегда остаются в заложниках у грудо-брюшной диафрагмы, поскольку тесно связаны с процессом дыхания. Кроме того, тазовая диафрагма страдает от нарушений в нижних этажах.
☝Например, гипертонус мышц по внутренней стороне бедра, ассоциированных с эмоцией стыда, запрета на женственность и сексуальность.
👉🏻В отличие от остальных диафрагм, тазовая - чаще перетягивается, чем сокращается. Ее ослабление приводит к следующим рискам:
❗опущение или выпадение внутренних органов;
❗недержание мочи или кала;
❗дискомфорт во время полового акта;
❗варикозное расширение вен, геморрой.
☘️К счастью, есть немало эффективных способов разблокировать тело и высвободить эмоциональные блоки - дыхательные практики, медитации, телесно-ориентированная терапия и др.
📲Запись на массаж по Ватсап 89515947946, Анастасия.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев