(Время выполнения массажа 40 мин )
МАССАЖ СПИНЫ.
📌Массаж спины это своего рода пассивная физическая нагрузка. Он оказывает огромное положительное воздействие на организм, а именно:
1⃣ Восстанавливает кровообращение в теле, расслабляет мышцы спины после физической активности.
2⃣ Увеличивает диапазон подвижности мышц и суставов.
3⃣ Восстанавливает правильную осанку, которая необходима для здоровья.
4⃣ Увеличивает уровень эндорфинов. Эндорфины - это химические элементы в организме, которые помогают хорошо себя чувствовать, и очень эффективны при лечении хронических заболеваний мышц.
5⃣ Успокаивает нервную систему, обеспечивает снятие эмоционального напряжения и стресса.
6⃣ Восстанавливает пострадавшие от сдавливания между позвонками нервы.
7⃣ Увеличивает лимфатический дренаж.
8⃣ Массаж шейно-воротниковой зоны позволяет избавиться от головных болей и головокружений, нормализовать артериальное давление, повысить работоспособность и внимание.
9⃣ Омолаживает весь организм.
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
Лечебный массаж спины улучшает жизненный тонус, нормализует кровообращение, стимулирует нервную и иммунную систему, делает кожу более эластичной и упругой, благоприятно влияет на работу внутренних органов, способствует созданию и укреплению мышечного корсета, что позволяет всегда удерживать позвоночник в правильном положении.
Важно знать, что шею и плечи нужно растирать и разминать, прилагая немного больше силы, чем массируя мышцы внизу спины. Ведь именно шея и плечи за день подвергаются большему напряжению.
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
✔ Показания к применению лечебного массажа:
🔹 Дискомфорт и ноющие боли в области спины;
🔹Остеохондроз позвоночника;
🔹Мышечные спазмы;
🔹Искривление осанки (кифоз, лордоз, сколиоз) у Вашего ребенка;
🔹Плоскостопие (у ребенка до 14 лет);
🔹Стрессовые ситуации на работе.
✔Достигаемый эффект от лечебного массажа:
🔹Усиление притока крови;
🔹Уменьшение боли;
🔹Улучшение нервной проводимости;
🔹Устранение гипертонуса мышц;
🔹Улучшение трофики ткани;
🔹Оказывает на нервную систему успокаивающее воздействие;
🔹Повышение работоспособности мышц;
🔹Повышается эластичность мышечных волокон.
❌ Противопоказания к проведению массажа:
🔹Повышенная температура, более 38;
🔹Заболевания крови;
🔹Заболевания кожи, ногтей, волос;
🔹Гнойные процессы;
🔹Опухоли;
🔹Выраженный склероз сосудов головного мозга;
🔹Острая ишемия миокарда;
🔹Тошнота, рвота, жидкий стул;
🔹Хронический остеомиелит;
🔹Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5