Поговорим об этом в сегодняшнем посте, но для начала предлагаем разобраться, какие именно факторы оказывают наибольшее влияние на процессы старения.
Первое – это генетика. На нее мы повлиять не в состоянии, ведь это программы, которые закладываются в нашем организме при рождении. Но, к счастью, они не являются определяющим фактором!
Наибольшее влияние на процессы старения оказывает наш образ жизни: сбалансированное питание, достаточная и регулярная физическая активность, контроль уровня стресса и отсутствие вредных привычек.
Именно поэтому ваше здоровье и долголетие – полностью в ваших руках! Записывайтесь к врачу превентивной медицины, чтобы разработать индивидуальную программу поддержания своего здоровья и приумножить то, что было дано природой:
Записаться на прием можно по телефону: +7 (812) 309-96-65.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев