Они включают небольшие порции овощей, злаков и белковых продуктов.
Такие блюда готовятся очень быстро и содержат максимум питательных веществ. Поэтому рекомендуем сохранить новый рецепт от «ДА!» — боул с курицей и рисом.
Ингредиенты:
рис «Зернодар», 100 г;
куриное филе «Семь холмов», 1 шт;
болгарский перец, ½ шт;
авокадо, ½ шт;
томаты черри, 2-3 шт;
огурец, ½ шт;
перец молотый черный «Кухенвиль», приправа для курицы «Кухенвиль», прованский травы «Кухенвиль» по вкусу;
соль, кунжут, по вкусу;
оливковое масло «Minos», 2 ст.л.
Рецепт:
- сварите рис;
- порежьте куриное филе на средние кусочки, посыпьте солью, специями и обжарьте до золотистости;
- нарежьте овощи, готовое филе и соберите в плошке;
- полейте оливковым маслом и посыпьте кунжутом. По желанию можете добавить зелень.
Приятного аппетита!
#магазинДа #Да #полезноДА #рецепт #боул #ппрецепт #боулскурицейирисом #боулрецепт #полезныйужин #наобед
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев