Предыдущая публикация
1️⃣Начинайте утро с зарядки.
2️⃣Не пренебрегайте пешими прогулками.
3️⃣20 минут медленной ходьбы перед сном на свежем воздухе.
5️⃣Разнообразьте «сидячий» образ жизни маленькими физическими нагрузками.
5️⃣Проводите больше времени на свежем воздухе.
Будьте здоровы❤️❤️❤️
А если к этим правилам добавить сбалансированное питание, то результат по физической форме и самочувствию будет просто бомбическим!
Для консультации по питанию пишите в личку "хочу" или ставьте ➕ в комментариях.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев