ГОТОВИМ БЛЮДА С АВОКАДО
По утверждению ученых: всего один авокадо в день препятствует образованию "проблемных" зон. И, особенно, в области живота и талии.
В ходе исследований более 100 добровольцев в возрасте 25 - 45 лет с лишним весом разделили на две группы.
Участники одной группы в течение 12 недель каждый день дополнительно к рациону съедали по одному авокадо, а участники второй группы питались как обычно.
Перед началом эксперимента и после у всех участников замерили объем жира в области брюшины. В результате выяснилось, что у всех добровольцев первой группы объем висцерального жира на животе уменьшился, а у добровольцев из второй группы остался прежним.
Вывод один: авокадо по возможности нужно есть как можно чаще. И чем это не повод украсить каким-то блюдом свой новогодний стол?!
А что вкусного и полезного можно приготовить с авокадо, читаем подборку самых разных рецептов и готовим: https://vse-pro-dieti.com/vkusnye-blyuda-na-diete/217-dieticheskie-blyuda-s-avokado
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев