Иду на онлайн курс «СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ» Кто со мной? )) Поговорим немного о дружбе...
На этой недели я аж 4 дня болела. Сразу я не поняла, что заболела, так как температуры не было, просто вялость и слабость + насморк. До среды ничего с этим почти не делала, просто хотелось спать постоянно, ближе к четвергу наконец-то я раздуплилась и поняла, что это не просто насморк, а уже капец. Поэтому в четверг, я начала пить антибиотики, в принципе сегодня я чувствую себя прекрасно.
Всем привет
Несмотря на то, что теперь из-за 4 дней слабости у меня тут уже целый коллапс по деловым делам, у меня всё-таки появилось желание написать в блог, и в основном эта причина заключалась в том, что я хотела с вами поделиться информацией о курсе.
Я как-то на неделе листала ленту Вконтакте и тут мне попался пост о том, что психолог у которого я проходила полгодовую терапию приглашает на курс «СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ». Я подумала, а почему бы и нет. Когда-то я была очень тревожным человеком. Мне помогли занятия с психологом поразогнать "тараканов", которые отвечают за тревогу. И теперь, если уж я тревожусь, то я могу хотя бы установить причину своей тревоги и более-менее ее разобрать. В большинстве случаев конечно так и получается, что тревожится было не о чем. Очень не приятно вспоминать те моменты, когда я даже не могла определить тревожное состояние, и вообще не могла понять что это именно тревога, а не просто мысли.
Умение разбираться в своих чувствах помогает во всем. Помогает выстраивать с людьми отношения, дружбу, работу и т.д. Потому что когда ты не понимаешь, что ты чувствуешь, то не можешь дать уместную реакцию.
Как-нибудь я напишу возможно отдельную статью о тревоги, в которой я опишу последние случае, когда я испытывала тревожность, какая была причина, как она была решена и что могло бы быть если бы я не умела понимать, что это именно тревога.
Курс стартует 10 октября, будет 10 онлайн занятий, те кто "вписываются" в курс до конца сентября, получают одно бесплатное занятие с психологом вне курса.