Предыдущая публикация
Сегодня – Всемирный день мозга🧠
Этот удивительный орган управляет всем нашим телом и разумом. Мозг – настоящий шедевр природы, способный на невероятные вещи: он позволяет нам думать, чувствовать, творить, любить💫
Как и любой другой орган, мозг нуждается в заботе и правильном питании.
Вот 3 продукта, которые поддержат ваш мозг в идеальном состоянии💡
🐠Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь)
Богата жирными кислотами Омега-3 жирными, которые улучшают память и концентрацию внимания.
🥜Грецкие орехи
В них содержатся магний, мелатонин, Омега-3 кислоты и витамин Е. Эти вещества помогают увеличить скорость восприятия информации и значительно улучшить память.
🥦Зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи, салат)
Богаты витаминами K и E, а также лютеином, которые улучшают кровоснабжение мозга и когнитивные функции.
Заботьтесь о своем мозге, питайтесь правильно, и он ответит вам ясностью ума, крепкой памятью и отличным настроением!🙂
Если вы хотите получить индивидуальные рекомендации по сохранению здоровья мозга – запишитесь к нам на прием к врачу-неврологу.
📞по телефону +7 (3532) 611-003
в любом мессенджере
📲+7 922 878 34 24 (Telegram, Viber)
📲+7 922 883 10 03 (WhatsApp)
🌐по кнопке "записаться на прием" на сайте https://kdm56.com/ С заботой о вашем здоровье❤
Клиника доктора Маннанова
#Линия_Здоровья #Клиника_доктора_Маннанова #ЦСМЭксперт #Медцентр_Оренбург #ДеньМозга #здоровье_мозга
Следующая публикация
Нет комментариев