Предыдущая публикация
Люди резко стареют в два ключевых момента своей жизни — ученые
Ученые обнаружили, что на молекулярном уровне человек стареет не постепенно, а двумя ускоренными рывками — в 44 года и в 60 лет.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Aging. Ученые из Стэнфордского университета и Наньянского технологического университета в Сингапуре в течение нескольких лет наблюдали за 108 участниками, чтобы выявить возрастные изменения в их молекулах — РНК, белках и микробиомах участников.
Например, способность усваивать кофеин заметно снижается — сначала в возрасте около 40 лет, а затем снова в возрасте около 60 лет. Компоненты, участвующие в метаболизме алкоголя, также снижаются, особенно в возрасте около 40 лет, сообщает CNN.
Ученые подчеркивают, что люди часто получают мышечные травмы и сталкиваются с накоплением жира в возрасте 40 лет (что связано с липидным обменом), а саркопения (потеря мышечной массы) определенно поражает людей в возрасте 60 лет — и это очень серьезная проблема.
Причем в обеих возрастных группах наблюдались изменения в белках, которые удерживают ткани вместе, что, вероятно, помогает объяснить изменения кожи, мышц и сердечно-сосудистой системы.
Риски заболеваний также растут быстрее, особенно после 60 лет. Исследование показало, что люди в возрасте 60 лет и старше более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, проблемам с почками и диабету 2 типа.
Согласно исследованию, обнаружение подобных закономерностей может помочь в диагностике и профилактике заболеваний, а также выявить «клинически значимые маркеры», которые можно использовать для улучшения управления здравоохранением и благополучия стареющего населения.
Источник: https://medportal.ru/mednovosti/lyudi-rezko-stareyut-v-dva-klyuchevyh-momenta-svoey-zhizni-uchen/
Диетолог назвала самые полезные виды орехов
Все орехи, которые можно найти на полках магазинов, богаты растительным белком и ненасыщенными жирными кислотами, рассказала диетолог Асият Хачирова в разговоре с NEWS.ru. В качестве примера она привела грецкие и кедровые орехи, миндаль, фундук, арахис, кешью и пекан. Во всех них содержится много витаминов, минералов и фитонутриентов.
Омега-3 и витамин Е — снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживают здоровье мозга. Магний и кальций способствуют поддержанию костной ткани. Витамины группы В помогают в улучшении функций нервной системы, — объяснила Хачирова.
Однако людям со склонностью к аллергическим реакциям следует проявлять осторожность, отметила эксперт. Орехи, по ее словам, являются мощным аллергеном. Особенно это касается арахиса. Также диетолог разрушила мифы об ограничениях употребления орехов из-за фитиновой кислоты в составе, способствующей снижению всасывания минералов.
На самом деле ограничивать в рационе орехи необходимо, потому что они очень калорийны. В международных рекомендациях по питанию здорового населения предлагают ограничить количество орехов в день до 30 граммов, — резюмировала Хачирова.
Ранее сообщалось, что при похудении важно выбирать те продукты питания, которые позволяют сбрасывать вес. Однако есть и те, что могут свести на нет все старания. Есть три продукта, из-за которых лишний вес набирается моментально. О них рассказала врач-эндокринолог Анжелика Чиж.
Источник: https://doctor.rambler.ru/healthylife/53306080/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink
Предвестники инсульта, которые появляются за 10 лет
У пациентов с инсультом за много лет до его развития когнитивные способности начинают снижаться быстрее, чем у других людей. Это показало исследование, которое опубликовано в Neurology Neurosurgery & Psychiatry.
Снижение когнитивных способностей и ухудшение способностей выполнять рутинные ежедневные действия часто появляются после инсульта. Они – следствие физиологических изменений, которые связаны с этой болезнью. Новое исследование показывает, что историю нарушения когнитивного здоровья инсультных пациентов можно отследить на много лет назад.
Когнитивные функции. Что это такое и как они нарушаются?
Нарушения когнитивных способностей - одна из самых актуальных медицинских проблем нашего времени. Эти функции психики страдают при деменции, распространенность которой постоянно растет. Разбираемся, что такое когнитивные функции, как могут выглядеть их нарушения, как их диагностируют.
Читать статью
В новом исследовании ученые наблюдали за 14712 участниками, которые были старше 45 лет, в среднем в течение 12,5 лет. Их когнитивные способности периодически проверяли при помощи различных тестов. Они включали определение состояния памяти, беглости речи, скорости реакции, координации движений рук. Также авторы исследования оценили, как хорошо справляются участники с ежедневными делами: стиркой, уборкой, одеванием, приемом пищи, а также насколько хорошо они следят за своими финансовыми делами.
Ученые обнаружили, что у людей, у которых в течение периода наблюдения развился инсульт, еще за 10 лет до него показатели когнитивного здоровья выразительно отличались от показателей людей, у которых инсульта не было.
Наиболее ранними были изменения в показателях теста Струпа. Их снижение у будущих инсультников начинало наблюдаться за 10 лет до инсульта, оно становилось полностью очевидным за 6 лет. Этот тест основан на феномене задержки реакции на слова, которые написаны в тексте другим цветом. С его помощью оценивают когнитивную гибкость.
Явные ранние изменения наблюдались и при использовании Краткой шкалы оценки психического статуса (за 8 лет до инсульта). Различия в том, как люди справляются с различными рутинными делами проявлялись не так рано – примерно за два-три года до инсульта.
Более половины людей, у которых развился инсульт, были женщинами (60%). Снижение когнитивных способностей ученые чаще наблюдали у носителей гена APOE (считается, что он играет важную роль в развитии болезни Альцгеймера) и люди с низким уровнем образования.
Ученые подчеркивают, что это было наблюдательное исследование, поэтому оно не говорит о том, что когнитивные нарушения – причина инсульта.
«Наши данные демонстрируют, что будущие инсультные пациенты начинают отличаться от остальных еще за 10 лет до инсульта. Это говорит о том, что люди с когнитивными и функциональными отклонениями имеют повышенный риск развития инсульта», пишут ученые.
Авторы исследования указывают, что когнитивные отклонения за многие годы до инсульта говорят о том, что повреждения головного мозга перед этим событием накапливаются в течение долгого времени. К таким повреждениям относят поражение мелких сосудов мозга, дегенерация нервной ткани и воспаление.
Источник: https://medportal.ru/mednovosti/uchenye-obnaruzhili-predvestniki-insulta-kotorye-poyavlyayutsya/
Ученые выяснили, какие два продукта очистят кишечник от ядов, добавив годы жизни
Последние исследования показали, что проблемы в работе кишечника дополнительно связаны с более высокими рисками развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как объяснила в своем Telegram-канале доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова, ученые проанализировали данные более 23 тысяч человек и пришли к выводу, что вероятность появления проблем с сердцем (вплоть до инсульта, сердечного приступа, сердечной недостаточности) выше у людей, испытывающих проблемы с походом в туалет.
"Наиболее сильная связь наблюдалась между запорами и артериальной гипертензией", - отметила врач, добавив, что в более ранних работах ученых была обнаружена связь между расстройствами пищеварения и болезнью Альцгеймера.
Таким образом, поддержание нормальной работы кишечника помогает человеку снизить риски развития сердечно-сосудистых недугов и продлить жизнь.
Эндокринолог уточнила, также ссылаясь на исследователей, что правильное питание играет крайне важную роль в профилактике и лечении запоров. Чтобы обезопасить себя или справиться с уже существующей проблемой, нужно сократить до минимума "мусорную" еду в рационе, сделав акцент на воде, овощах и фруктов. Эти продукты обязательно должны быть в приемах пищи вместе с белками и полезными жирами.
Анализ, включающий 23 исследования, показал, что лучшими продуктами питания для кишечника, помогающими очистить кишечник от ядов, являются киви и чернослив.
"Сухофрукты увеличивали частоту дефекации, при условии, что их запивали водой (300 мл на 120 г ежедневно)", - уточнила Зухра Павлова.
Киви же содержит так называемый протеолитический фермент актинидин. Он ускоряет перистальтику кишечника. Рекомендуется съедать два-три плода в день прямо с кожицей.
Источник: https://doctor.rambler.ru/healthylife/53303093/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink
Мужчина, 57 лет
Час назад появилась боль в груди, вызвал бригаду СМП.
При осмотре: ЧСС 125/мин, АД 128/84 мм рт. ст., сатурация 99%. Со стороны органов и систем патологии не выявлено.
Уровень тропонина 35 нг/л (норма до 34).
ЭКГ: синусовая тахикардия. Подъем сегмента ST в V1, aVR и диффузная депрессия в остальных отведениях. Данные изменения характерны для диффузной субэндокардиальной ишемии, которая может возникать в результате мультисосудистого поражения, разрыва бляшки левой коронарной артерии, или повышенной потребности миокарда в кислороде.
Пациент госпитализирован, выполнена экстренная коронарография: стеноз проксимальной части ЛКА более 90%, стеноз бифуркации ЛКА 20%.
При введении нитроглицерина интракоронарно обнаружено, что стеноз ЛКА является фиксированным (не в результате спазма).
Установлен диагноз: ОКС без подъема ST.
NEJM 2024
загрузка
Показать ещё