Предыдущая публикация
Наклоны способствуют снижению стресса, улучшению эмоционального фона, уменьшению депрессии. Упражнение укрепляет нервную систему. Наклоны снимают напряжение в спине, шее, активируя мышцы живота. Так что хотите быть здоровее, делайте наклоны, но без фанатизма, поскольку возможно повышение давления, а также не стоит напрягать спину при заболеваниях позвоночника.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев