Предыдущая публикация
🌿Как сочетать фитнес и здоровое питание?
🟢Планируй приемы пищи в соответствии с тренировками.
🟢Включай в рацион разнообразные источники белка, углеводов и жиров.
🟢Пей достаточно воды, особенно до и после тренировок.
🟢Избегай обработанных продуктов и выбирай натуральные ингредиенты.
🟢Придерживайся сбалансированного питания и избегай резких диет.
Следующая публикация
Нет комментариев