Предыдущая публикация
🧡Приседания
🧡3 подхода по 20 повторений.
🧡Выпады
🧡3 подхода по 15 повторений на каждую ногу.
🧡Мостик
🧡3 подхода по 20 повторений.
🧡Подъемы на носки
🧡3 подхода по 25 повторений.
Отдых между подходами – 30 секунд.🧡
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев