Предыдущая публикация
Углеводы являются важным источником энергии для организма ....
Если полностью исключить их из рациона, это может привести к ощущению вялости, затруднению концентрации на простых задачах и постоянному ощущению голода.
Согласно мнению многих врачей, дефицит углеводов, особенно при соблюдении строгих диет, может быть главной причиной срывов и стремления к потреблению сладких продуктов.
Поэтому наилучшим выбором является включение в рацион сложных углеводов, которые обеспечивают более стабильное и долгосрочное поступление энергии в организм.
Следующая публикация
Нет комментариев