Предыдущая публикация
КАК НЕ НАДО СНИЖАТЬ ВЕС ☑ ....
📌Откуда только взялись правила и порядки КАК НАДО ЗОЖничать, откуда эти системы все?
.⠀
Если Вы здоровы и хотите сбросить вес, лучшим способом будет ограничить калорийность рациона и больше начать двигаться ☝
.⠀
Ведь кто-то до сих пор отмеряет ладонями/четвертями/половинками наполнение тарелки 😳 подавляющая часть свято верит в зло от хлеба, кому-то картофель и банан враг (да и молочка тоже). Потом и про глютен не забывают 🤔
⠀
ВЫВОД: люди любят сложности
.⠀
Начните снижение веса с головы. Я не шучу. Надо уже выбираться из порочного плена мифов, загонов и вечных НЕЛЬЗЯ
.
Хлеб можно
Картофель можно
Яйцо жареное можно
Макароны можно
Сладкое можно
Молочку можно
.
Я не устану повторять, что ВО ВСЕМ НУЖНА МЕРА. Знайте меру, ешьте (даже любимый шоколад) с учетом дефицита и будет результат в виде хорошего настроения и отвесов на весах.
Следующая публикация
Нет комментариев