Жизнь в Здоровом Теле

Начни утро с зарядки! Зарядись на целый день!

Начало дня - это лучшее время позаботиться о своем здоровье. Утренняя зарядка помогает размять мышцы спины, оживить суставы и улучшить осанку, заряжая энергией и позитивным настроением на целый день. В видео ниже вы найдёте: • два простых упражнения https://ok.ru/group/54324031062045/video/c5406749 от доктора Сергея Чернова, которые помогут быстро проснуться и зарядиться энергией; • подробное описание техники выполнения упражнений для самостоятельных домашних занятий.