Декабрь предъявляет высокие требования к нашему организму. Именно в этом месяце начинается подготовка к Новому году, в офисах начинают планировать и проводить корпоративы. Новогодние праздники, помимо отличного настроения, сопровождаются обильной и частой едой, снижением активности.
Как позаботиться о себе в это непростое время, отдохнуть и не навредить организму? Об этом и не только поговорим на вебинаре.
Темы
🍎Как отдохнуть на корпоративе без вреда для своего здоровья?
🍎Как пойти в гости и не переесть?
🍎Какие блюда приготовить на новогодний стол, чтобы он был не только праздничным, но и полезным?
🍎Как провести новогоднюю ночь и каникулы с пользой для своего организма?
Для кого вебинар?
🍎Для всех, кто хочет научиться управлять своим здоровьем, насладиться предстоящими праздниками и не навредить себе
Олег Кривченков, врач-диетолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог, специалист по биохакингу
Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы