Углеводы, углеводы! Как много в этом слове!
И ❌ целлюлит,
и ❌ ожирение,
и ❌ диабет,
и ❌ инфаркт,
и ❌ инсульт,
и ❌ прыщи,
и ❌ остеопороз,
и ✅ стройность,
и ✅ молодость,
и ✅ красота,
и ✅ активное долголетие!
🥐🥗🥯🍏🍞🍎🥖🍊🥨🍋🥞🍌🧇🥬🍔🥥🌭🍑🍟🥭🍕🥝🥪🍆🍰🍉🧁🍇🥧🍐🍦🍨🍒🍧🍅🎂🍠🍭🍬🥕🍫🍿🧅🍩🥒🍪🍓🍈🍍🥦🌶🌽🧄🥔
Вопрос лишь только в том, как этими углеводами пользоваться, чтобы в жизни было больше ✅ зеленых галочек, а не ❌ красных крестов!
В этой серии нашего онлайн курса по питанию разберемся с двумя главными вопросами:
1) Какие углеводы помогают снижать, набирать и контролировать вес, а какие мешают.
2) Как научиться отличать плохие углеводы от хороших (чтобы зеленых галочек в жизни было больше 😉)
🎁 А еще, мы подготовили специальный подарок! Уникальный инструмент, который поможет тебе легко и просто отличать вредные углеводы от полезных! Но дадим мы его не всем! А только тем, кто подпишется на нашу группу, выполнит задания от ведущего в комментариях к этому посту, и сделает репост этого поста на свою страницу! Халява кончилась! Чтобы иметь стройную талию, нужно прикладывать усилия! 😉
00:00 Ожидание начало трансляции
08:00 Приветствие и знакомство с организатором
18:56 План встречи
21:38 Ключевая мысль
36:56 Углеводы
38:33 Что такое углеводы
44:50 Что нужно знать про углеводы
46:37 Простые и сложные углеводы
01:07:20 Что происходит в организме с углеводами
01:22:46 Гликемический индекс
01:40:32 Откуда берется сахарный диабет
02:01:42 Подарок. Таблица гликемических индексов
02:08:40 Как записаться на консультацию
02:14:06 Заключение
✅ ЧЕК-ЛИСТ прохождения базового курса Азбуки Питания:
https://clck.ru/35dvUg
🎁 Таблица гликемических индексов:
https://clck.ru/35dvUh
👩💻 Записаться на бесплатную консультацию:
https://clck.ru/35dvUm
🤝 По вопросам сотрудничества пишите сюда:
https://t.me/SlimSizeBot
💲 Поддержать проект:
https://clck.ru/35dvUi
Мы в соцсетях:
👉 YouTube:
https://youtube.com/@SlimSize
👉 ВКонтакте:
https://vk.com/SlimSize
👉 Одноклассники:
https://ok.ru/SlimSize
👉 Телеграм:
https://t.me/SlimSize
#АзбукаПитания #ЗОЖ #ПравильноеПитание #ПП #Диета #Похудеть #Похудение #СнизитьВес #КурсПоПитанию #Углеводы