Худеем Вкусно! Диетический рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР:
85/6,2/5,1/3,5
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Цветная капуста 800 гр.
Капуста брокколи 200 гр.
Болгарский перец 200 гр.
Синий лук 100 гр.
Соль, перец по вкусу.
ДЛЯ ЗАЛИВКИ:
Яйца 6 шт.
Сметана 10% 400 гр.
Сыр твердый20% 50-70 гр.
Итальянские травы 1 ч.л.
Соль 1ч.л.
Перец 1/3 ч.л.
***************************