Для теста:
- Яйца 4шт (с1)
- Молоко 0,5% 50мл
- Какао 15г
- Овсяные хлопья 40г
- Сахарозаменитель по вкусу
- Ваниль щепотка
Для крема:
- Молоко 0,5% 250мл
- Крахмал 7г
- Сахарозаменитель по вкусу
- Какао тёртое 50г
_____________
КБЖУ на 100г - 137/7/7/12