В эфире Правды.Ру Владимир Матвеевич Ковальзон – ведущий российский cомнолог, член американского и европейского научных обществ по изучению сна, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН.
– Почему сон называют одним из важнейших факторов излечения от коронавируса? Это про общее самочувствие или есть какая-то особенная связь?
– Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым?
– Почему мы не можем поймать момент засыпания?
– Что такое сон с научной точки зрения?
– Есть ли вещие сны? Почему древние люди так много внимания уделяли сновидениям и разгадыванию их?
– Может ли во сне прийти какое-то открытие (таблица Менделеева?)
– Можно ли верить толкователям снов?
– Сколько часов человек должен спать в разном возрасте?
– Люди, которые спят по 2 и меньше часов – это патология?
– В течение 5 минут после пробуждения забывается 50% сновидений, а в течение 10 минут - 90%. От чего это зависит?
– Если человек будет слишком долго лишен REM-стадии сна (без сновидений), это может иметь очень серьезные физические и психические последствия. Какие и почему?