Более того, давно разменяв пятый десяток, только теперь осознала моменты, которые помогают найти лично мне то самое равновесие, о котором все любят говорить. А я напомню, что в нашей семье из четырёх человек трое — это мужчины со всеми вытекающими особенностями подросткового созревания, проблемами на работе и т.д. Надеюсь, то, о чём напишу, кого-то из вас наведёт на мысли, что зачастую мы СЛИШКОМ увлекаемся контролем. Да, для многих психотипов это неизбежно и закономерно. Но! Когда вы об этом ЗНАЕТЕ, то с остальным справляться будет проще.
● Делегируйте. Поверьте, другие люди тоже могут справиться с какими-то делами и задачами. Порой не хуже, чем мы сами. Помыть посуду, пропылесосить, купить продукты. Нужно просто хотя бы однажды им это доверить. Многие, особенно дети, подобного доверия ОЧЕНЬ ждут. И мужья тоже. Пусть не сразу всё получится идеально. Закройте на это глаза и похвалите! А ещё лучше — поцелуйте.
● А в каких-то моментах — оставьте других в покое. Домашку пусть делают сами и сами же несут за неё ответственность, не всегда обязательно стоять у ребёнка над душой. Валяются грязные носки — пусть валяются. Всё равно чистые когда-нибудь закончатся и кого-то озарит, что грязные надо отнести в стирку. Образно говоря.
● Старайтесь хотя бы иногда уделять внимание только себе. Сходить в кофейню и посидеть с книгой, прогуляться по магазинам. Я в этом плане обожаю книжные! Или магазины одежды. Иногда достаточно что-то примерить — и уже душа довольна.
● Найдите себе хобби. Для женщин, которые ходят на нелюбимую работу, это КРАЙНЕ важно. Снизите риск выгорания. А там, глядишь, наличие хобби позволит реализовать и первые 2 пункта.
Больше интересного о себе и других, а также принципы взаимодействия с ними, такими не похожими на нас, всегда найдёте на сайте в моём курсе «Этичные коммуникации» (ссылка здесь ( https://liudmila-iva.ru/onlajn-kurs-etichnye-kommunikaczii/ )).
А ещё мне интересны ваши личные рецепты нахождения того самого душевного баланса!
https://liudmila-iva.ru/onlajn-kursy/ !
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев