Напоминаем, что задать свой вопрос вы можете по почте: mail@lishnego-vesa.net , а все предыдущие выпуски найти по ключевому слова "лвнответы"
___________________________________________________
Спрашивает Татьяна:
С апреля 2014г "сижу" на диете диабетической, занимаюсь спортом дважды в день. Естественно когда позволяет здоровье. Мой вес был 116кг сейчас 75кг, это за 1,5 года труда. Но сейчас вес совсем остановился. Диета, спорт - ни чего не изменилось в жизни. Что делать?!
Отвечает Валентина Обретенова:
Здравствуйте, Татьяна!
Вы - молодец, достигли отличных результатов! И, судя по всему, сейчас вы потребляете пищи ровно столько, сколько требуется вашему организму в данном весе. Судя по всему, вам следует немного видоизменить свой рацион или немного увеличить нагрузку (т.к. мышцы привыкли к определенным упражнениям и для них это стало "плевым делом"). Однако ввиду наличия болезни, мы рекомендуем не экспериментировать, а обратиться за советом к доктору, наблюдающему за состоянием вашего здоровья.
С уважением, команда ЛВН.
___________________________________________________
Спрашивает Ксения:
Здравствуйте меня зовут Ксюша, и мне 13 лет, и я вешу 65 кг. Как мне можно убрать живот и 5 точку?
Отвечает Валентина Обретенова:
Здравствуйте, Ксюша!)
На сегодняшний день мы можем лишь порекомендовать ознакомиться со следующими материалами: http://lishnego-vesa.net/pokhudenie-raznykh-chastej-tela/kak-pokhudet-v-nogakh/103-uprazhneniya-dlya-pokhudeniya-lyashek http://lishnego-vesa.net/pokhudenie-raznykh-chastej-tela/v-talii/97-kak-ubrat-zhivot-za-nedelyu Однако отметим, что данные статьи мы предоставляем лишь с целью ознакомления. Ввиду вашего возраста причины лишнего веса (если он вообще лишний) могут быть связаны с вашим взрослением. Рекомендуем обратить внимание близких и родных на данную причину - попросите их отвезти вас на консультацию к детскому доктору.
Да, я не шучу. В период взросления и смен в гормональном фоне вполне могут набираться лишние килограммы, однако они со временем "тают", как только организм закончит свою трансформацию.
Возможно, причина вашего телосложения заключается в неправильном питании и малоподвижном образе жизни. Но такое в сети интернет определить невозможно. Вам нужна консультация специалиста, который осмотрит вас в реальности и даст заключение.
Надеюсь, что вы найдете причину того, что вам не нравится ваша фигура, а уж исправить ее вам удастся. То, что вы осмелились написать нам уже говорит о двух вещах:
1. Вы хотите и готовы к переменам.
2. Вы очень смелы и целеустремленны.
Так держать!
С уважением, Валентина (ЛВН)
___________________________________________________
Спрашивает Андрей:
Как сбросить 1 кг за 3 дня, если мне 9 лет, я занимаюсь тхеквондо, а перед соревнованиями нужно войти в весовую категорию до 27 кг. сейчас вес 27,8кг. Сладкого мучного жареного в рационе нет. Если выпить слабительного, не будет это вредно для организма ребенка? Заранее благодарен.
Отвечает Валентина Обретенова:
Здравствуйте, Андрей!
Настоятельно не рекомендую испытывать на себе или ком-то еще мед. препараты без необходимости (под необходимостью подразумевается назначение доктора). Если учесть вашу проф. деятельность (занятия спортом и соблюдение правильного рациона), могу порекомендовать лишь избавиться на время от сахара, соли и специй. Да, еда становится не очень вкусной, зато в организме не будет задерживаться вода. Более того, если вы будете соблюдать питьевой режим, вы вымоете лишнюю соль, задерживающую влагу внутри тела. Вот как раз вышедшая лишняя вода из организма может дать необходимую вам разницу в весе. Также настоятельно рекомендую обратиться за советом к вашему педиатру. После изучения вашей проблемы, вашей больничной карты и детального осмотра, доктор сможет порекомендовать наиболее эффективный способ сбрасывания веса.
С уважением, Валентина (ЛВН)
P.S. Не вздумайте голодать или пить меньше воды - таким образом вы не сбросите лишний вес, а лишь подпортите здоровье, чем закроете путь на соревнования в принципе. Предупреждаю о таком варианте, т.к. именно не кушав правильно и не выпивая достаточное количество воды ввиду грядущих соревнований моя хорошая подруга в свое время пропустила свои соревнования (просто не смогла встать с кровати в день взвешивания). Неправильный рацион и истощение привели к аритмии, одышке и пониженному давлению. Пожалуйста, не повторяйте подобных ошибок.
___________________________________________________
Спасибо за ваши вопросы – мы рады быть вам полезными! Ждем новых писем!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3