ЧТО ЭТО ТАКОЕ ⁉️
- комплекс динамических упражнений, направленных на
развитие гибкости, эластичности мышц, работы суставов, развития коородинации.
ЧТО ЗНАЧИТ МФР⁉️
- на тренировке будем работать с МФР массажными роллерами для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. В результате улучшается кровоток и лимфоток, увеличивается диапазон движения в суставе или группе суставов, уходит боль и появляется чувство «легкости».
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ⁉️
-программа подходит как для новичков, так и для давно занимающихся
- в комплексе трёхмерные упражнения, т.е. всех плоскостях движения, со всеми возможными ротациями, как правило, с весом собственного тела или с небольшими отягощениями
РЕЗУЛЬТАТ ⁉️
-В результате таких регулярных тренировок человек обретает здоровое физически и функционально развитое тело,
улучшаются все двигательные функции человека, необходимые в повседневной жизни: гибкость, сила, координация, выносливость, скорость и ловкость🔥
Ждём вас на утренние тренировки к Анастасии каждые ПОНЕДЕЛЬНИК и ЧЕТВЕРГ в 11.20 в Лето - Краснодарская 9🌇
☎️89372597577
#Фитнесэнгельс #Тренерэнгельс #фитнесвэнгельсе#мфрэнгельс#здоровая спинаэнгельс
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев