Максимум пользы для самых маленьких

Составляем идеальный питательный и полезный детский рацион с экспертами «Ленты».
«Ты то, что ты ешь»: ещё античные целители заметили, что изменения в рационе напрямую влияют на настроение и самочувствие человека. Полезные продукты укрепляют как физическое, так и психологическое здоровье. Организм человека формируется в детстве, поэтому необходимо на практике и на личном примере познакомить ребёнка с базовыми правилами здорового питания — и чем раньше, тем лучше.
Почему детям важно правильно питаться?
Во‑первых, детский организм постоянно развивается. Его потребности в питательных веществах гораздо выше, чем у взрослых. Формирующиеся органы и ткани нужда