1. С витамином В3: вы перестанете просыпаться среди ночи. Этот витамин больше всего содержится в мясе, печени и овощах.
2. С Омега-3: успокаивает возбужденное состояние нервной системы, содержит мелатонин.
3. С витамином В6: вместе с кальцием вырабатывают мелатонин. Содержится в картофеле, яйцах, молочных продуктах, рыбе, мясе, шпинате, томатах.
4. С железом: нормализует сон ребенка в первый год жизни, развивает мозг. Содержится в мясе, картофеле, крупах.
5. С триптофаном: производит мелатонин. Его можно встретить в мясе, сыре, рыбе, зерновых злаках.
http://myblogshop.top/r/QE4TVZGW/s 💫 Незаменимый инструмент для оxотников, рыбакoв, дачникoв, туристов, любителей экстрима и активнoго отдыха.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев