Предыдущая публикация
Дыхательные упражнения для похудения живота🔥
Упражнение 1: на вдохе - живот округляем, на выдохе - втягиваем. Две минуты.
Упражнение 2: Вдох - округляем, делаем два вдоха; выдох - втягиваем, делаем два выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс. Десять минут.
Упражнение 3: Вдох - живот округляем. На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до восьми, периодически
напрягая пресс, потом снова вдох. Три минуты.
Как избавиться от морщин вокруг глаз ✍️
Морщины вокруг глаз появляются первыми.
Как от них избавиться?
1. С помощью оливкового масла - оно популярно среди заботящихся о коже женщин. Просто делаем компрессы с оливковым маслом, смачиваем ватные диски в масле, кладëм на глаза на десять минут. После снятия компресса делаем массаж подушечками пальцев.
Можно добавить в пятьдесят грамм оливкового масла витамин Е в капсулах, чтобы получилась питательная маска. Еë можно наносить каждый вечер и держать пять минут, затем просто протираем лицо салфеткой.
2. С помощью сливочного масла - просто мажем нижние и верхние веки и оставляем впитываться на ночь. Не только морщины вокруг глаз оно уберëт, но и от возможности их образования избавит.
Можно приготовить крем со сливочным маслом: заливаем 100 мл кипятка ромашку (половину столовой ложки) и цветки липы (половину столовой ложки), настаиваем под крышкой пятнадцать минут, проживаем. Берëм пару столовых ложек этого настоя и смешиваем со столовой ложкой твердого сливочного масла. Можете добавить в смесь чайную ложку касторки. Смешиваем ингредиенты до кремообразной массы. Крем можно использовать ежедневно перед сном, можно также помазать им веки и уголки глаз.
3. С помощью эфирных масел - они проникают в глубокие слои кожи, питают еë. Для компрессов подойдëт персиковое, розовое, миндальное, кунжутное масло (подогреваем и смазываем область мимических морщин, оставляем его впитаться на час, остатки снимаем бумажной салфеткой).
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Вам нужна диета для быстрого и эффективного похудения? Какая диета будет подходить именно вам? Какие диеты стоящие, а каких лучше избегать?
Мы поможем вам подобрать самую эффективную диету для похудения.
В нашей группе можно найти разнообразные диеты: короткие и длительные, жесткие диеты и необременительные диеты, которые легко соблюдать, монодиеты, звёздные диеты, низкокалорийные и многие другие диеты.
Вы обязательно подберете себе самую эффективную диету из нашего огромного списка!
У нас найдёте советы как сохранить красоту и здоровье!
Perfluence
- Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
302 участника
184 участника