Предыдущая публикация
Как восстановить печень 📌
Печень — это орган нашего организма, который отвечает за вывод токсинов. Она работает непрерывно, удаляя из организма избыток вредных веществ.
Но, токсическая нагрузка может перегружать печень.
Каковы же причины токсической перегрузки:
1. Загрязнение воздуха в помещениях - свечи, камин, обогреватели
создают уют и тёплую обстановку, но при этом выделяют в воздух летучие органические соединения, сажу, угарный газ, а также сушат воздух.
Эти вещества скапливаются при плохой вентиляции и закрытых окнах, значит мы постоянно вдыхаем загрязнённый воздух.
Для очистки воздуха в помещении и снижения уровня его загрязнения, можно сделать следующее:
а) Приобретите очиститель воздуха.
б) Ежедневно открывайте окна и проветривайте помещение.
2. Употребление алкоголя:
Если вы чаще раза в неделю употребляете алкоголь дважды, это
создаёт дополнительную нагрузку на печень, т.к. она отвечает за расщепление около 90% алкоголя.
Как сократить потребление алкоголя: нужно научиться контролировать количество выпитого. Кроме того, каждый раз, когда вы пьёте, вовремя останавливайтесь и защищайте печень при помощи энтеросорбентов.
Старайтесь переключиться, например, на безалкогольный коктейль.
Вовремя принятые меры помогут уменьшить токсическую нагрузку, но полностью избежать воздействия токсинов невозможно.
Поэтому стоит укреплять естественные механизмы детоксикации организма, а также периодически применять энтеросорбенты для очищения печени от токсинов. При попадании в желудочно-кишечный тракт, энтеросорбенты связывают токсины, аллергены, продукты распада алкоголя, патогенные бактерии, вирусы, избыток билирубина. И выводят их, снижая нагрузку на печень. Благодаря чему печень эффективнее выполняет свои функции по фильтрации и детоксикации крови, что улучшает общее состояние организма.
Также, есть определённые вещества, поддерживающие работу печени и других органов, участвующих в детоксикации. Они связывают, фильтруют и выводят токсины, а также нейтрализуют окислительный стресс, вызванный внутренними факторами стресса.
✅ К таким веществам относятся:
1. Антиоксидант глутатион — его вырабатывает организм из аминокислот - цистеина, глицина, глютамина.
2. Ацетилцистеин — предшественник для синтеза глутатиона в организме.
3. Расторопша — еë экстракт защищает печень, нейтрализует свободные радикалы, которые образуются в процессе детоксикации.
4. Селен — минерал, имеющий мощные очищающие свойства, помогающие в детоксикации клеток и организма в целом.
5. Витамин C — имеет иммуностимулирующие свойства, помогает восстанавливать функции печени и почек.
Необходимо почаще употреблять эти вещества для эффективного вывода токсинов, причём до того, как они начнут накапливаться.
❓А вы защищаете печень?
Не забудьте поставить класс и поделиться своим опытом и мнением в комментариях.
Следующая публикация
Нет комментариев