Предыдущая публикация
Хорошие, искренние, добрые объятия снимают мышечный спазм, снижают гормон стресса, омолаживают, нормализуют давление, повышают гормон радости.
Они влияют на гормональный статус нашего организма, причем очень сильно. Тот, кто регулярно обнимается, чувствует себя более открытым и спокойным, более приятным в обществе. Уходит гормон стресса — кортизол. И уже не хочется на кого-то кричать, ругаться, злиться.
Объятия — это прежде всего благожелательность. Даже если нет возможности заключить человека в объятия, иногда достаточно просто взять другого за руку. Объятия способны уменьшить напряжение психики, вытащить человека из депрессивного состояния и помочь в преодолении страха.
С точки зрения медицины физические объятия приводят к следующим позитивным изменениям:
• укрепляется иммунная система, количество гемоглобина в крови повышается;
• заметно улучшается сон, пробуждение по ночам становится редким явлением;
• нормализуется деятельность центральной нервной системы, стресс уходит;
• значительно сокращается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• период реабилитации после перенесенных болезней сокращается на 30%.
По-разному испытывают потребность в объятиях мужчины и женщины. Для женщины важно теплое объятие, которое дает ей уверенность и чувство защищенности. При редких объятиях возможно развитие тревожности и депрессивных состояний. Для мужчины (в том числе в подростковом возрасте) важны похлопывания по спине или по плечу, дружеская борьба, «медвежьи объятия» — то есть те же тактильные контакты, но выраженные в более грубой форме.
Из книги Александра Мясникова «Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии». Вы можете купить книгу в интернет-магазине по ссылке https://okl.lt/1vJ4QD Или в любом книжном магазине «Читай-город» https://okl.lt/1vJ5gI #ЛечимсяПравильно #ПЛП #диагностика #МедГрамотность
Следующая публикация
Нет комментариев