Предыдущая публикация
Конец августа — это как воскресенье сезона.
Не успеем оглянуться и уже новый 2025. Используйте это время, чтобы свериться с планами и настроиться на будущее.
10 размышлений перед осенью:
🌼Достаточно ли я сплю и как мне улучшить качество сна? Могу ли я лечь спать раньше и раньше вставать?
🌼Какие продукты стали появляться чаще в летнем рационе (например, алкоголь/сахар, булки), что я хочу сократить или ограничить?
🌼Достаточно ли я уделяю времени для физической активности? Нравятся ли мне текущая активность или пора попробовать что-то новое?
🌼Как выглядит мое утро, и как я могу сделать больше вещей, которые мне нужны для хорошего самочувствия (ввести новые привычки, завести треккер). Зарядка утром? Отлично! Массаж сухой щеткой? Супер!
🌼Какие задачи я могу автоматизировать, а какие делегировать, чтобы держать фокус на своем здоровье в загруженный сезон?
🌼Как я могу сэкономить время и деньги? От каких расточительных покупок я могу отказаться?
(Например, не покупать десятую банку крема, а добить открытые)
🌼Подходит ли мне текущий распорядок дня, как я могу его улучшить? Какой области своей жизни хочу уделять больше времени?
🌼Какие крупные цели у меня стоят на осень? Что я хочу сделать, прежде чем приступить к их реализации и приумножить свой успех?
🌼Что я могу сделать по-другому, чтобы получить другой результат? Соответствует ли то, что я делаю сейчас, тому, что я хочу, или я могу попробовать что-то еще?
🌼Какие действия мне дарят радость? Какие ингредиенты меня подпитывают и хорошо насыщают? Какие привычки ведут меня к цели? В каких аспектах жизни я могу отметить улучшения, достигнутые летом, которые приблизили меня к цели?
⚡️Сохраняйте и возвращайтесь к 10 размышлениям в выходные, чтобы наметить, что вам точно надо в следующем сезоне. Так вы точно не профукаете год, а придете к жизни своей мечты. Главное идите и все будет.
Следующая публикация
Нет комментариев