Эта практика многому меня научила, направила на путь развития и преобразования, позволила быть открытой миру.
🤸Долгие годы занятий сделали тело гибким, послушным, сильным, вопреки возрастным изменениям. Ушло плохое самочувствие, появились уверенность в себе, спокойствие, поменялось в целом мироощущение в сторону позитивности и терпимости.
🕉️Йога сформировала навык вдумчивой работы с телом и вниманием к своим ощущениям. Что нашло отражение в моем подходе к практике йоге - ненасилие и правдивость - стали ключевыми.
😇Ценю состояние внутреннего покоя, комфорта и удовольствия.
Это обьединяет йогу и цигун, которые у меня тесно переплетаются.
Принцип цигун "мягкое побеждает твердое", естесственность и постепенность - "цветочек нелья заставить расти, дергая его за макушку"- этому я стараюсь следовать и в практике и в жизни.
💗Я верю в мудрость природы - человеческий организм - саморегулируемая система. С ней не надо бороться, а создавать условия для ее качественной работы. А для этого надо научится слушать свое тело, успокаивать ум и расслабляться, и тогда оно благодарно восстановит утраченное, создаст физическое и душевное равновесие.
🤗Для кого такой подход интересен - приходите на мои занятия - есть чем поделиться. Йогу и цигун люблю всей душой. Познав на собственном опыте их силу преобразования, я с удовольствием это делаю. Это так здорово, делать людей счастливыми.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2