Предыдущая публикация
Дұрыс тамақтану, тынығу әрі спорт. Бұл 61 жастағы қарағандылықтың қағидасы. Осы салауатты өмір салты оны ауыр дерттен айықтырды. Бүгінде өмірінің бір бөлшегіне айнылды. Қанат Оспановтың таңы бойды ширатып, жүгіруден басталады. Ол күніне 15 шақырым жүгіп, есептеп барлығы тіркеп отырады. 1 жылда 1000 нан астам шақырымды бағындырады екен. Қанат Оспанов 60-тан аса марафонға қатысқан азамат. Жетістігі […]
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев