Целебные настои для восстановления сил
1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак.
.
2. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стакан. воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.
3. Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 ст. л. меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.
4. Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 ч. овса и 3 ч. воды. После настаивания в течение суток в комнате жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 1/ 4 стакана. 3-4 раза в день перед едой.
5. 150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина - 2ч. л. лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день. Питает головной мозг.
6. 1 стакан. овса и 5 стаканов. воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4-5 ст. л. меда. Принимать по 1/4 - 0/2 стакана. отвара 3-4 раза в день.
Любое из состояний - мысль.
Не нравится состояние? - Поменяй мысль.
Аму Мом
Самодиагностика здоровья- 5 способов (медицина Ниши)
Их дает Кацудзо Ниши в своей книге “Медицина Ниши. Золотые правила здоровья” .
Бывает у Вас такое: вроде бы неплохо спали, а с утра болит голова или живот? И Вы начинаете анализировать и искать , в чем же причины Вашего плохого самочувствия. В этом случае поможет самодиагностика здоровья - есть 5 простых способов.
Эти 5 способов- это пять простых упражнений, большая их часть хорошо известна в йоге.
Если Вы их легко выполняете, то всё у Вас хорошо.
![✔](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2714@2x.png)
Упражнение 1.
Согнувшись в пояснице, наклонитесь вперед. Колени при этом должны быть прямыми.
Постарайтесь дотронуться пальцам до пола.
Если это Вам удалось, то Ваши желудок и позвоночник находятся в нормальном состоянии.
![✔](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2714@2x.png)
Упражнение 2.
Встаньте лицом к стене, обопритесь о неё руками.
Постарайтесь сделать угол со стеной 60 ° . Пятки не отрывайте от пола.
Если Вам удается находиться в таком положении, то в порядке Ваши половые органы и седалищный нерв.
![✔](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2714@2x.png)
Упражнение 3.
Обопритесь спиной о стол, положив на него локти. Лицо направлено вверх.
Ваше тело должно образовать угол 30° относительно пола. Ваша поза должна напоминать “доску”.
Большие пальцы рук лежат на столе, остальные пальцы свисают с края стола. Если Вам это удалось, поздравьте себя, с почками у Вас всё хорошо.
![✔](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2714@2x.png)
Упражнение 4.
Лягте на пол, на спину, руки вытяните вдоль туловища.
Поднимите прямые ноги вверх и положите их за голову, так , чтобы кончики больших пальцев достали до пола.
Если при этом Вы не испытываете существенного дискомфорта, то Ваша печень в норме!
![✔](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2714@2x.png)
Упражнение 5.
Сядьте на колени, при этом подложите согнутые ноги под ягодицы.
Теперь из этого положения попытайтесь лечь на спину.
Колени при этом должны оставаться на полу. Удалось? Значит, мочеточники и ваш кишечник в порядке.
Вот и вся самодиагностика здоровья.
Если у Вас возникли проблемы с выполнением какого-либо из этих пяти упражнений, то те органы и не в порядке и Вам нужно потренироваться.
Также перед выполнением упражнений сделайте несколько разминочных согревающих движений.
Упражнения необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий.
Выполнение этих упражнений стимулирует те органы, индикатором здоровья которых они являются.
Поэтому тренируясь и выполняя указанные упражнения, Вы восстанавливаете свой организм и способствуете избавлению от заболеваний соответствующих органов!
-------------------------------------------------
-------------------------------------------------
Чтобы не потерять советы, жмите "Класс!", а потом "Поделиться". Так Вы поделитесь с друзьями и сохраните советы в своей ленте.
Комментарии 7