В настоящее время ароматерапия переживает настоящий бум своей популярности. Этот метод холистической медицины является предметом исследований ведущих ученых, внимания средств массовой информации, и разумеется, активно применяется людьми по всему миру для лечения и восстановления организма. Ароматерапия - методика, использующая эфирные масла и фитонциды (phyton - растение и caedo - убиваю) - вырабатываемые растениями биологически активные вещества, определенным образом воздействующие на бактерии, микроорганизмы, мельчайших паразитов и раздражителей.
История ароматерапии:
В переводе с древнегреческого языка, ароматерапия означает «лечение запахами». История этого направления нетрадиционной медицины берет начало еще с доисторических времен. В прошлом, люди использовали для получения ароматов свежие или высушенные растения, а затем - различные концентраты и экстракты. Типичным примером ароматерапии в древний период является поджигание ладана и других смол. Позже, обладающие ароматическими свойствами растения стали смешивать с растительными и животными маслами. Такие практики были распространены и в древнем Египте, и на берегах Средиземноморья.
В новой эре на европейском континенте широкое распространение ароматерапия получила после Крестовых походов. Однако мода на искусственные химические лекарства и косметику, явившаяся следствием развития науки, на долгое время отодвинула ароматерапию, как и другие методы холистической медицины, в тень.
Новый расцвет ароматерапии в Европе пришелся на начало XX века, и связан он с именем французского химика и парфюмера Рене Мари Гаттефоссе, который и ввел термин «ароматерапия». В период Первой мировой войны он использовал в качестве дезинфицирующего средства масло лаванды. Он также занимался исследованиями эфирных масел, в ходе которых доказал эффективность ароматических масел по сравнению с их синтетическими заменителями.
Доктор Рой Мартина, эксперт в области холистической медицины описывает технологию ароматерапии следующим образом: "Во время сеанса происходит воздействие запахов на организм человека сразу на нескольких уровнях: ароматические масла действуют на мозг и организм человека не только при помощи обоняния, но и через кровеносную и лимфатическую системы. Воздействие эфирных масел противостоит воспалительным, вирусным и микробным процессам. Масла также повышают энергичность, работоспособность, избавляют человеческий организм от стрессов, нормализуют аппетит, сон и в целом благотворно влияют на нервную систему человека. Важно, в процессе лечения или профилактики правильно подобрать необходимые экстракты".
Весьма эффективное воздействие ароматерапии на организм возможно в случае соблюдения правил применения процедур. Эфирные масла обладают многоцелевым воздействием на одного и того же человека. Все зависит от физического и эмоционального состояния человека в конкретный момент: эфирные масла могут воздействовать совершенно противоположным образом. Например, на одну и ту же системы они могут воздействовать как тонизирующие, так и релаксирующие. Задача специалиста - определить оптимальный комплекс процедур в зависимости от множества факторов.
Существует огромное количество разнообразных методов, используемых в ароматерапии.
Самым популярным методом ароматерапии сегодня, как и столетия назад, является ароматическая палочка или благовония, которыми пользуются миллионы людей. Причины популярности этого метода довольно просты: они недороги, удобны в применении, их использование не требует большого количества усилий, палочки прекрасно сочетаются друг с другом и различными другими средствами ароматерапии.
Так же востребованным и весьма эффективным методом является ингаляция с эфирными маслами. Ингаляции делятся на горячие (в горячую воду добавляются эфирные масла, и человек дышит исходящим горячим паром, накрыв голову полотенцем) и холодные (масло капается на ткань, человек вдыхает пары в течение пяти-семи минут). Существует так же технология так называемых аромаламп (в теплую, но еще не горячую, воду добавляются капли эфирного масла, затем зажигается свечка, греющая воду, и человек вдыхает исходящие пары).
Ароматический массаж - главная услуга, предлагаемая ароматерапевтическими кабинетами. Специалист готовит смесь, состоящую из необходимого эфирного масла и с добавлением массажного крема. Массаж, делающийся с применением этой консистенции, благоприятно воздействует на центральную нервную систему, на дыхательную, кровеносную, и лимфатическую системы.
Хорошие результаты дают, в процессе лечения или профилактики заболеваний, приемы курсами ароматических ванн. Масло или смесь эфирных масел в процессе приготовления ароматических ванн добавляется в самый последний момент для того, чтобы оно не успело испариться. В процессе принятия ванны, масла мгновенно впитываются в кожу и за несколько секунд проникают во внутренние органы. В первую очередь в почки, печень и легкие.
Существуют и активно используются так же компрессы с ароматическими маслами, масла используются для полосканий и орошений, расчесывания, принимаются внутрь, добавляются в косметическую продукцию и т.п..
Свойства и применение некоторых эфирных масел.
Апельсин.
Эффективное антицеллюлитное средство. Способствует снижению веса и выведению токсинов из организма. Нормализует углеводно-жировой обмен. Способствует регенерации кожи.Снимает депрессию, сильную усталость, успокаивает. Выводит шлаки.
Бергамот.
Антисептическое, жаропонижающее, болеутоляющее, заживляющее, способствует рубцеванию, спазмолитическое, тонизирует работу сердца , стимулирует пищеварение, ветрогонное, противоглистное, отхаркивающее, антидепрессант, успокаивающее, дезодорирующее. Устраняет перхоть, укрепляет волосы. Снимает депрессию, поднимает настроение, избавляет от чувства страха.
Валериана.
Применяют при головной боли, мигрени, невралгии, спазмах, тахикардии, боли в сердце. Снимает стресс, депрессию, усталость, бессонницу и неврозы.
Гвоздика.
Улучшает микроциркуляцию. Омолаживает кожу любого типа, тонизирует, повышает эластичность, отпугивает насекомых. Полезна при коликах и желудочных спазмах, колитах. Улучшает память, восстанавливает после умственного и физического переутомления.
Грейпфрут.
Нормализует работу сальных желез. Эффективно при целлюлите.
Повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям. Оптимизирует работу печени и желчного пузыря, устраняет воспалительные процессы и препятствует образованию конкрементов.
Тонизирует систему пищеварения и выводит токсины. При массаже растворяет молочную кислоту, тем самым устраняя боль и скованность в мышцах Придает бодрость. Повышает умственную активность. Помогает избавиться от утренней сонливости. Помогает при мигренях, возникших на нервной почве. Помогает при бессоннице.
Жасмин.
Идеальное средство для ухода за любым типом кожи, особенно сухой. Освежает, омолаживает дряблую, морщинистую кожу. Эффективный антидепрессант, снимает страхи, пессимизм, повышает уверенность в себе, помогает при бессоннице.
Иланг-иланг.
Омолаживает, увлажняет, разглаживает, выравнивает и «полирует» кожу. Подходит для ухода за чувствительной и пористой кожей, устраняет ломкость ногтей. Стабилизирует давление. Ликвидирует спазматическую головную боль.
Лаванда.
Предотвращает появление перхоти. Устраняет перевозбуждение, бессонницу, плаксивость, истерические реакции. Эффективно при депрессиях, бессоннице, раздражении, меланхолии, истерии, чувстве страха.
Лавр.
Противомикробное, противовоспалительное, противоревматическое, бактерицидное средство. Эффективно в случае ушибов, вывихов и растяжения связок. Снимает усталость, нервозность, нормализует сон, улучшает память, повышает концентрацию внимания.
Ладан.
Омолаживает кожу, очищает. Способствует рассасыванию рубцов, заживлению ран. Укрепляет волосы, способствует их росту. Снимает стресс, депрессии.
Лимон.
Бактерицидное, противовоспалительное, антисклеротическое, антибактериальное, антисептическое. Отбеливающий эффект. Разглаживает, смягчает кожу, удаляет бородавки. Устраняет перхоть, укрепляет ногти. Тонизирует вегетативную систему. Средство от головной боли, тошноты, головокружения, вызванных спазмами сосудов головного мозга или передозировкой кофеина. Снимает депрессию, способствует концентрации внимания. Лечит фурункулы, лишаи, бородавки, экземы. Помогает бороться с трещинами на ладонях и подошвах. Облегчает лихорадку, способствует нормализации температуры тела. Нормализует обмен веществ, устраняет целлюлит, способствует снижению веса.
Мандарин.
Устраняет растяжки, повышает сопротивляемость организма и его защитные свойства, препятствует накоплению лишнего веса. Устраняет процессы гниения и брожения в кишечнике. Оптимизирует кровообмен в тканях. Желчегонное. Гасит раздражительность. Помогает при депрессии.
Можжевельник.
Устраняет отеки. Помогает при дерматитах. Антицеллюлитное средство. Помогает при зубной боли. Отхаркивающее средство. Ликвидирует воспаление легочной и бронхиальной ткани. Оптимизирует сердечную деятельность. Повышает эластичность сосудов, очищает от атеросклеротических бляшек. Нормализует артериальное давление. Помогает при метеоризме, коликах. Помогает при запорах. Прекрасное средство для очистки от шлаков. Снижает уровень сахара в крови. Устраняет воспалительные явления в мочеполовой системе. Повышает эластичность хрящевой ткани при артритах, артрозах, остеохондрозах. Облегчает синдром похмелья. Используется при повышенных физических нагрузках. Устраняет страхи, лень, апатию. Тонизирует и укрепляет нервную систему.
Пихта.
Снимает отёки, устраняет угри. Способствует омоложению, очищению кожи, устранению морщин. Очищает и дезинфицирует воздух. Обладает противовоспалительным действием на ткань легких и бронхов. Восстанавливает иммунитет. Поставщик витаминов. Является обезболивающим и противовоспалительным при остеохондрозах, артрозах, невралгиях. Усиливает остроту зрения при переутомлении глаз. Помогает при насморке.
Чайное дерево.
Высокое антисептическое, антивирусное, противогрибковое, иммуностимулирующее (Т и В-системы), противовоспалительное, местно-обезболивающее, адаптогенное, потогонное, глистогонное, регенерирующее, противоопухолевое, репеллентное, инсектицидное, дезодорирующее средство.
Эвкалипт
Антисептическое, бактерицидное, противовоспалительное, отхаркивающее, разжижающее бронхиальный секрет, жаропонижающее, тонизирует нервную систему, иммуностимулирующее, общеукрепляющее. Масло-спаситель, помогает быстро восстановиться после стресса и болезни. Увеличивает количество энергии, ответственной за долголетие.
Нет комментариев