📖 Ингредиенты:
- Рис — 500 грамм
- Растительное масло — 100 мл
- Лук — 400 грамм
- Курица — 1 кг
• Морковь — 300 грамм
- Соль — 1 ст. ложка
- Перец чёрный молотый — по вкусу
- Барбарис — 1 ст. ложка
- Лаврушка — 2–3 листа
- Зира — 1 ч. ложка
- Куркума — 1 ч. ложка
- Вода — по необходимости
- Чеснок — 3 головки
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Рис замочите в воде на 20–30 минут, после слейте жидкость.
2․ В казане разогрейте масло на сильном огне и за 2–3 минуты обжарьте измельчённый лук.
3․ Курицу нарежьте небольшими кусочками, добавьте к луку и готовьте ещё 3 минуты. Используйте любые части тушки.
4․ Морковь нарежьте соломкой и тоже положите в казан. Обжаривайте всё вместе 3 минуты, после посолите, поперчите, добавьте барбарис, лаврушку, зиру и куркуму.
5․ Залейте столько воды, чтобы её уровень был слегка выше содержимого казана. Перемешайте, доведите до кипения, убавьте огонь до небольшого и готовьте под крышкой 10 минут.
6․ Высыпьте в казан промытый рис, разровняйте его, но не перемешивайте. Воткните в рис целые головки чеснока.
7․ Накройте казан крышкой и оставьте на слабом огне на 15 минут.
8․ Перемешайте плов и соберите его в центре казана.
Сделайте несколько отверстий, чтобы они доходили до самого дна.
Готовьте ещё 10 минут.
https://rutube.ru/video/private/1d9adc919ac24db55e777bb32d2c2380/?p=xAoVQKrmENahzKi6aH6AtQ Кулинарные рецепты на каждый день !!!
...https://rutube.ru/video/private/10cf9860b208b528445c7b1f8257f2a1/?p=FHZ9tyaNGPhQBr3Or8b6Zg _________________________________
...https://plvideo.ru/watch?v=Z_R4u3EVf9Iz _________________________________
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4
Самой уже удалось скинуть 10кг, без тренировок и голодовок. И у девочек в моей группе замечательные результаты
Если вам актуально, пишите в личку, расскажу подробно