Предыдущая публикация
7 советов, как действовать в трудных условиях 🍀
Сейчас много людей рассказывают о больших личных трудностях. О том, сколько всего внезапно навалилось и как тяжело со всем этим жить.
Раньше черные полосы были редки, а теперь их много. Поэтому данный пост - про общую концепцию действий в ситуациях когда трудно.
✨1. ПРОФИЛАКТИКА ТРЕВОГИ
Тревожиться и переживать о будущем - заведомо проигрышная стратегия. Она отнимает много сил, но не оставляет энергии на правильные решения.
!Есть супер-средство для профилактики от тревоги - это ✨благодарность✨ к миру за то, что мы уже имеем и чувство единства с миром.
🌠 Сейчас такое время, что ежедневная сонастройка с Вселенной становится необходимостью, чтобы успешно двигаться в материальном мире.
✨2. СМЫСЛ ЖИЗНИ
Лучший способ не пропасть под жерновами трудностей - иметь собственные смыслы жизни и высшие цели.
Смыслы жизни - это не про «обновить айфон», а про те задачи, которые требуют от нас подвига, но при мысли о которых Душа трепещет т.к. чувствует - это то, ради чего я здесь и на что действительно нужно тратить свое драгоценное время.
Что важно успеть, чтобы в конце жизни принять переход с радостью и благодарностью?
Я провожу свои свои марафоны, чтобы как можно больше людей соприкоснулись со своей природой и получили ключи для движения вперед.
✨3. ДЕЙСТВИЯ
Если ощущается хотя бы общее направление, «ради чего я проживаю свою жизнь» - это прекрасно. Значит, теперь главное - действие.
Искусство маленьких шагов означает каждодневное движение к своей цели и готовность вставать всякий раз когда упал.
✨4. УПАЛ - ПОДНИМАЙСЯ!
Чтобы научиться быстро вставать нужно срочно научиться себя любить. Это значит - перестать ждать, что кто-то спасет, а начать заботиться о себе и самое главное - о своих смыслах и целях. Про истинную любовь к себе можно прочесть в моих февральских постах.
✨5. ИСТИННАЯ СМЕЛОСТЬ
В трудные время падать - это нормально. Просто нельзя позволять себе скатываться еще и еще вниз. Не надо корить себя за слабость и за страхи.
Смелость - это не отсутствие страха, это способность совершить действие вопреки тому, что очень-очень страшно. Поэтому к искусству маленьких шагов добавляем правило действовать в направлении любви к себе, когда хочется опустить руки.
После самовосстановления - опять переключаемся на движение к главным смыслам и целям.
✨6. ЩЕДРОСТЬ ДУШИ
Невероятно заряжает когда мы делаем благие дела для других из чувства радости. Чаще всего это происходит само, когда человек идет по своему предназначению. Это и профилактика от падений на дно.
Чем больше полезных дел для блага других мы совершаем - тем легче идти к своим целям.
Есть 2 условия:
- Благое дело перестает быть благом, если мы потакаем паразитам и халявщикам.
- Опасно тратить последние силы на других, когда нужно вытащить себя из негативного состояния.
Если же очень важно помочь - стоит взять время на медитацию и тогда появятся силы и идеи как сделать нечто, что принесет благо всем сразу.
✨7. Я - НАБЛЮДАТЕЛЬ
Бывает, что ситуация накалилась до предела так, что перехватывает дыхание от боли и несправедливости.
Какие тут действия?
Осознать: сейчас я нахожусь в пике ситуации. Это больно.
Не надо тратить силы, чтобы пытаться искать выход там, где сейчас видится сплошной тупик, не надо суетиться.
Лучше вернуть себя ясность ума и быстро подняться ВВЕРХ. В позицию наблюдателя. Затем, чтобы вернуться оттуда с новыми ресурсами для решений и действий.
Как лучше это сделать я напишу завтра.
#жизнестойкость
#стрессоустойчивость
#труднаяжизненнаяситуация
Следующая публикация
Комментарии 2