Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как обогатить коллагеном повседневную еду: показываю на примере рецепта тушёной картошки с сырокопчёными колбасками
Есть мнение, что в рационе современного человека не хватает коллагена. На этой легенде базируются огромные продажи БАДов с коллагеном. Послушайте, что обещает реклама:
«Для красоты кожи, волос, ногтей, замедления старения, подвижности суставов».
А всё почему? Потому что в рационе мало коллагена. Если бы было достаточно, то добавки были бы не нужны.
Лично я сомневаюсь в настолько большой пользе коллагена – это больше похоже на сказки. Подробнее об этом я рассуждал в статье:
Дефицит коллагена: продукты для «красоты кожи, волос, ногтей, замедления старения и подвижности суставов» (https://ok.me/Y20A1)
Сам по себе коллаген продукт не плохой и польза в нём есть. Разве, что не такая большая.
Поэтому сегодня предлагаю вашему вниманию рецепт, обогащённый натуральным коллагеном из повседневных продуктов:
Дефицит коллагена: продукты для «красоты кожи, волос, ногтей, замедления старения и подвижности суставов»
Где взять коллаген?
Если зайти в аптеку и попросить коллагеном, вам предложат уйму разных БАДов. Если искать в интернете, интернет выдаст ещё больше БАДов коллагена.
На баночках с коллагеном красиво написано: «Для красоты кожи, волос, ногтей, замедления старения, подвижности суставов». Звучит красиво и убедительно, особенно если у вас настоящие проблемы.
На самом деле, коллаген есть во многих повседневных продуктах, а не только в баночках. Так что иди в аптеку совсем не обязательно. Но обо всём по порядку.