Предыдущая публикация
🍏 Для начала стоит отметить, что яблоко и кофе по-разному воздействуют на организм.
Во фрукте содержатся природные сахара – до 20 грамм. Они же – источник энергии. Этого количества вполне достаточно для утреннего пробуждения. При этом яблоко не провоцирует резкий скачок сахара в крови.
Другое дело – кофе. Выраженный бодрящий эффект напитка – заслуга кофеина. К сожалению, если выпить его сразу после пробуждение, то через время у вас может появиться чувство сонливости.
Поэтому лучшим решением будет начать день с яблока, и только примерно через 1,5 часа насладиться ароматным кофе!
Следующая публикация
Нет комментариев