❗️ делитесь только официальной, помогающей информацией (например, телефоны горячей линии)!
📵 некоторые кадры и видео из новостной ленты лучше пропустить, чтобы избежать травмы свидетеля, если у вас нет профессиональной резистентности к насилию (например, вы журналист новостной ленты или военный)!
❌️не делитесь видео с места теракта - это помогает тем, кто его планировал!
⛔️не пишите публично о своих предположениях/подозрениях о случившемся, не сейте панику и ненависть, будем цивилизованными!
❌️ не собирайтесь нигде толпами единомышленников, даже если свербит!
✅️ поешьте и выпейте воды! Особенно, если совсем не хочется или подташнивает.
✅️обнимайтесь с теми, кто рядом. Пусть это будет кот, собака или мягкая игрушка или обнимите себя одеялом, укутайтесь, чтобы было тепло.
✅️если хочется плакать, плачете! Не получается? Попробуйте долго выдыхать звук "а", если злитесь "р".
✅️не расстраивайтесь, что концерты, матчи, игры, конкурсы отменены - ваша жизнь важнее!
❗️ ЖИЗНЬ - ЭТО САМОЕ ЦЕННОЕ❗️
БЕРЕГИ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1