Предыдущая публикация
✅ЕДИНСТВЕННОЕ ЧТО ДЕЛАЕТ ТЕБЯ ТОЛСТЫМ!
📌Сейчас существует огромное разнообразие вкусной еды, да, она не вся полезная
✅К сожалению, идеально правильных продуктов без добавок, сахара, Е-шек очень мало, но найти их, конечно же реально
✅И нужно для здоровья внутреннего и внешней красоты питаться на 85%-90% правильными продуктами и в идеале оставлять 10-15% на вредные вкусняшки.
Если у вас будет встреча с друзьями и вы наедитесь от пуза разными вкусняшками, то в этом также ничего страшного нет, если в вашем рационе преобладает правильное питание
✅НО ПОМНИТЕ, что правильное питание НЕ ГАРАНТИРУЕТ вам стройное тело!
📌Потому, что жир набирается от переизбытка калорий, а не от НЕПРАВИЛЬНОЙ ПИЩИ
При переизбытке калорий будет не важно организму из чего отложить жир: ели вы много полезных фисташек или объедались тортиками)
‼️Помните: в похудении важен дефицит калорий!
Следующая публикация
Нет комментариев