Предыдущая публикация
1. Ранний подъём. Проснувшись раньше обычного, у вас будет больше времени на подготовку к дню и выполнение дел.
2. Зарядка. Короткая утренняя зарядка поможет проснуться, улучшить настроение и подготовить тело к активному дню.
3. Завтрак. Питательный завтрак даст энергию на начало дня и улучшит работу мозга.
4. План на день. Запланируйте основные дела на день заранее – это поможет структурировать время и сделать более продуктивным.
5. Полезные привычки. Например, чтение книги, медитация, практика благодарности и другие полезные практики могут сделать утро более продуктивным.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев