Сегодня День трезвости
Рабочая неделя близится к завершению, можно немного выдохнуть и расслабиться.
Но сегодня, в Международный день трезвости, обращаем ваше внимание, что расслабляться стоит исключительно за счет безалкогольных напитков.
А тем, кто все-таки не прислушивается к нашим рекомендациям, токсикологи дают несколько советов о том, как привести организм в норму в случае алкогольной интоксикации.
- После обильного застолья человек может испытывать головную боль, жажду, слабость, тошноту, сонливость. По словам врачей, этиловый спирт является мощным диуретиком. Недостаток жидкости в организме после чрезмерных возлияний поможет восстановить обильное питье. Лучше всего подойдут вода с лимоном, ягодные морсы, минеральная вода с газом, капустный или огуречный рассол, отвар шиповника, облепиховый чай, витамин С
в этом случае запускает процессы химической детоксикации, а минеральная вода помогает восстановить нарушенный водно-солевой баланс и нормализовать работу пищеварительной системы. Важно ограничить в этот день физические нагрузки. Поможет прийти в норму сытный обед, полноценный сон и нахождение на свежем воздухе.
Берегите свое здоровье!
Комментарии 1