Вы готовы ответить за это хотя бы внутри себя?
Вас ведь удивит, если у вашего ребенка через полгода начнутся нервные тики, например?
Вы будете спрашивать кто виноват и что делать.
Очень вероятно, что причиной этого будет ваш неверный выбор неделю назад. Вы не оценили риски.
Вы вовлеклись в то, чего уже не изменишь, но подставили под удар своих родных.
Ваши дети, ваша семья, ваше эмоциональное спокойствие, способность не усиливать и не нагнетать поле вокруг себя, ваша уверенность в себе невзирая ни на что вокруг - вот что на самом деле важно!
А остальное просто жизнь, в которой бывает все.
⠀
Детям нужны спокойные родители. Тогда у них крепкие психологические и энергетические защиты. А если родитель сам ведет себя как ребенок, дети чувствуют себя потерянными, они не знают на что опираться.
Поэтому повторюсь, самое важное - это ваше умение оставаться собранным и адекватным. Все остальное... правила-проверки это потом.
И это ВСЕГДА. На протяжении всей жизни, а не когда что-то случается. Мы всю жизнь учим своих детей навыкам выживания и всю жизнь минимизируем риски. А это опять же к вопросу о спокойствии и разуме.
Учитесь саморегуляции!
⠀
Человек устроен так, что ему всегда кажется, что самое важное он сделает завтра. Завтра успокоится, завтра возьмет себя в руки, завтра правильно поговорит со своими близкими и все им объяснит и они, конечно, поймут и простят. Нет, к сожалению, такое завтра никогда не наступит. Начните уже сегодня!
⠀
Логичным будет вопрос, что делать, если вы тот родитель, который своими эмоциями разнес своих детей.
Можно поговорить, извиниться, объяснить, что вы были испуганы и не держали себя в руках.
Постарайтесь в ближайшее время сходить с ребенком на какой-нибудь эмоциональный спектакль, почитать вслух хорошую книгу, потом обсудить это. Это поможет зацепить подавленные эмоции ребенка и вывести его страхи наружу.
Не забывайте, что дети бояться проявлять свои эмоциях при чрезмерно эмоциональных родителях, прячут их, уходят в себя.
(Совет касается детей, с подростками, конечно, сложнее, но механизм тот же).
⠀
И обязательно отмените свои страхи-ожидания!
Когда вы воображали, что и как было там или было бы, окажись вы в том месте, вы создали себе якорь. Теперь вам нужно его разрушить.
Вернитесь в свое переживание, воссоздайте его в воображении, представьте, что переживание становится плоским, как картинка, превращается в картинку на стекле и вы стираете ее тряпкой.
Если вслед за действием наступит глубокий вздох, значит у вас получилось.
Эта практика занимает от силы две минуты, сделайте прямо сейчас! Если вам кажется, что вы ничего не представляли, сделайте все равно - лишним не будет!
Комментарии 3