Предыдущая публикация
Список последствий ужасный: продолжительный сон приводит к лишнему весу и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Оптимальное количество сна в день — 7-8 часов. Для сохранения режима врачи рекомендуют ложиться в одно и то же время, даже в выходные. Если не получается, то нужно больше двигаться
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1