Я буду благодарен вам за обратную связь - так я буду понимать, что моя группа интересна и полезна!
Пишите мне в личные сообщения и комментарии, чтоб я понимал, что моя работа не напрасна и делал полезный контент для вас! Именно вы помогаете мне делать группу лучше! Спасибо!
Подписывайтесь на мою группу! Обещаю много интересного!
Профессиональный кикбоксер и боец ММА
На ринге с 1996 года
Чемпион мира
Чемпион Европы
Интерконтинентальный чемпион
Бои по ММА - 52
(рекорд 35-17)
Бои по кикбоксингу - 80
(рекорд 55-24-1)
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Помимо своих основных функций - кошмарить мышей в располагах, составляет компанию нашим ребятам на передке. Отрабатывает на максимум положенный суточный паек.
Мой рекорд в приседаниях - 180 кг на 5 раз, 4 подхода
Вышел на рекорд в приседаниях! 180 кг на 5 раз На видео один из подводящих подходов - 170 кг на 8 раз. И второй подход на 180 кг на 5 раз. 180 кг сделал 4 подхода на 5 раз. Хочу выходить на 5 подходов #тренировкакостиглухова
Сегодня памятная дата - День полного снятия блокады Ленинграда!
Для меня это не просто день в календаре. Моя бабушка ребенком была эвакуирована из Ленинграда. Прадедушка, Орлов Лев Павлович
https://t.me/KostyaGluhov/848
остался в блокадном городе, занимался реабилитацией бойцов. И был награжден медалью «За оборону Ленинграда». Прошедшим летом я был в Санкт-Петербурге, ходил к бабушке на кладбище. На одной могильной плите были выбиты строки Юрия Воронова, которые врезаются в память:
В блокадных днях Мы так и не узнали: Меж юностью и детством Где черта? Нам в 43-ем выдали медали И только в 45-ом паспорта
Давайте сегодня вспомним и поклонимся тем, кто пережил блокаду, продолжили жить и строить будущее! Низкий поклон блока
Комментарии 5