Когда-то поражения печени связывали в основном с алкоголем.
Но в последние годы медики обнаружили, что ожирение печени все чаще встречается и у совершенно непьющих людей, и связано оно с неправильным выбором пищи и злоупотреблением лекарствами.
Все чаще наблюдаются случаи лекарственного поражения печени. К
определенному возрасту мы приходим с целым букетом болезней.
Лекарственное поражение печени чаще встречается у детей до 3 лет и
взрослых старше 40 лет, женщины предрасположены к этому больше, чем мужчины. Многое зависит и от индивидуальной активности ферментной системы печеночных клеток.
В печени нет нервных окончаний, поэтому она не болит, даже когда в ней
идет разрушительный процесс. Ранние стадии заболеваний, как правило, протекают почти бессимптомно. Постоянная слабость и апатия, сонливость, легкая тошнота – все это настолько широкая симптоматика, что мало кто заподозрит в своих неприятностях печень.
Печень – уникальный орган, который обладает удивительной способностью к самовосстановлению. Помогают ей в этом гепатопротекторы – средства, способствующие восстановлению ее клеток. Эти вещества способствуют уменьшению накопления в клетках печени жира и холестерина и восстанавливают мембрану клеток печени, благодаря чему она лучше справляется с обезвреживанием алкоголя и токсинов.
Эссенциальные фосфолипиды не вырабатываются в организме, их можно получить только извне. В первую очередь – из натурального(!) молока и кисломолочных продуктов: кефира, йогурта, творога. Только есть эти продукты следует без сахара.
Полезны жирная морская рыба, оливковое и льняное масло, а также
привычное нам подсолнечное, только нерафинированное. В них содержатся близкие к фосфолипидам по составу полиненасыщенные жиры. К сожалению, все эти продукты очень калорийны. Поэтому, несмотря на высокую потребность, увлекаться ими нельзя.
Очень полезны для печени семечки, орехи, сельдерей, шпинат,
петрушка. Эти продукты доступны практически круглый год, следите, чтобы они всегда были у вас на столе.
Для сохранения здоровья печени важно ограничить сахар, картофель, мучное, каши из дробленого зерна. Избыток этих «легких» углеводов изменяет обмен веществ и приводит к жировому перерождению
печени, повышает риск развития сахарного диабета, особенно – при наличии артериальной гипертонии и у людей пожилого возраста.
Сократите потребление в пищу консервов и копченостей – в них есть крайне вредные для печени и организма трансжиры, акриламид и канцерогены. А вот овощи и несладкие фрукты – основной источник полезных антиоксидантов и желчегонных веществ.
FanDetoх на основе природных ингредиентов – осенний must-have для
печени! Ухудшение погоды вызывает ослабление иммунитета и стресс, который мы часто «заедаем» жирной пищей и алкоголем. FanDetox позволяет эффективно и безопасно защитить печень от всех этих вредных факторов и облегчить её работу!
Будьте здоровы всегда!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1