- именно так принято говорить о натуральных растительных маслах🌱
Разнообразие получаемых жиров - это отличный путь к оздоровления организма. Как часто Вы добавляете в рацион новые виды масел?🧐
🌿Мы предлагаем подборку, чтобы Ваш рацион был наполнен максимально разнообразно:
✅ Масло Авокадо - содержит витамины А, Е, С, причём витамина Е примерно в 5 раз больше чем в оливковом масле. Ещё в составе присутствуют: хлорофилл, фитостеролы, лецитин.
✅ Масло Тыквенное - именно благодаря наличию в биохимическом составе значительного количества витамина А тыквенное масло наилучшим образом влияет на состояние органов зрения, находит успешное применение в домашней косметологии, используется в комплексной терапии всевозможных заболеваний и травматических повреждений кожи.
✅ Масло Кунжутное - важным питательным веществом, имеющим значительное содержание в кунжутном масле, является витамин К, обеспечивающий 17% суточной нормы.
✅ Масло Виноградное - до 80% в нем занимает линолевая кислота, обладающая антибактериальными, заживляющими и восстанавливающими, а также защитными свойствами.
✅ Масло Арахисовое - в его составе находятся быстроусвояемые жиры, аминокислоты, витамины А, B, D, E.
✅ Масло Льняное - содержит значительное количество токоферолов Е– мощных антиоксидантов, фолиевой кислоты В9 и эстрогеноподобных фитогормонов (лигнанов). В небольших дозах продукт содержит магний, калий, цинк, медь, витамины A, B1, B2, B6 и C.
✅ Масло из семян Расторопши - богато жирорастворимыми витаминами A, D, E, F, особенно много в нем витамина Е, главного антиоксиданта среди витаминов.
✅ Масло Шиповника - содержит насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды, токоферолы, витамин C. Обладает следующими фармакологическими свойствами: регенерирующим, витаминным, метаболическим, адаптогенным, общетонизирующим.
✅ Масло Кукурузное - В состав продукта входят витамины группы В, А, Е, С, К F, фосфор, калий, медь, никель, железо, лецитин, органические кислоты, в том числе олеиновая, пальмитиновая и стеариновая. Также оно богато омега-6 и омега-3.
Теперь Вы точно знаете как сделать полезным и вкусным Ваш рацион🫶🏻
Делитесь какие виды уже пробовали ?😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев