Предыдущая публикация
В 2019 году Всемирная организация здравоохранения признала эмоциональное выгорание на работе фактором, который способен существенно повлиять на состояние здоровья.
Синдром может привести к развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, спровоцировать проблемы с пищеварительным трактом, головные боли, бессонницу, депрессию.
Выгорание возникает, когда у организма заканчиваются силы на преодоление стресс-факторов на работе: экстремального графика, постоянных переработок, токсичной атмосферы в коллективе и др.
Как понять, что вы не просто устали, а выгорели? Об этом сигнализируют признаки выгорания. Подробнее проанализировать своё состояние и узнать, как помочь себе восстановиться, можно, ознакомившись с пособием практикующего коуча и психолога по ссылке: https://drive.google.com/file/d/1qS0AM9SogIPkeeU1BW7YTx8TYq2s5e8f/view?usp=sharing
Следующая публикация
Нет комментариев