Оказывается, существует на нашей планете народ, который практически не подвержен болезням, пугающим нас. И живут эти люди по 100–150 лет, сохраняя отличную физическую форму и здравый ум до последнего дня. Их долголетие до сих пор заводит в тупик исследователей.
Одна из гонконгских газет в апреле 1984 года описала курьёзный случай. Один из вождей хунзакутов по имени Саид Абдул Мобут прибыл в лондонский аэропорт Хитроу и поставил на уши эмиграционную службу.
Дело в том, что, заглянув в паспорт господина Мобута, представитель эмиграционной службы был вынужден задержать пожилого хунзакута и позвать начальника смены. В документе задержанного значилось, что он родился в 1823 году и ему исполнилось уже 160 лет. Разумеется, англичане стали сомневаться в подлинности его документов.
Мулла, сопровождавший старца, подтвердил, что его подопечный считается святым в стране Хунза, славящейся своими долгожителями, и что у Мобуда отличное здоровье, здравый рассудок и хорошая память, и что он прекрасно помнит события, начиная с 1850 г.
В 1963 году в Хунзе побывала французская медицинская экспедиция. В результате проведенной ею переписи населения было выяснено, что средняя продолжительность жизни у хунзакутов составляет 120 лет, что вдвое превышает этот показатель среди европейцев.
В августе 1977 года в Париже на международном раковом конгрессе было сделано заявление: «В соответствии с данными геоканцерологии (науки по изучению раковых заболеваний в разных регионах мира) полное отсутствие раковых заболеваний имеет место только среди народности хунза».
На севере Пакистана, недалеко от границы с Индией и Китаем, протекает река Хунза. Долины, напоенные водами этой реки, называют «оазисом молодости». Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев.
Согласно легенде, расположенное здесь маленькое горское государство основала группа воинов армии Александра Македонского во время его Индийского похода.
Поскольку долина находится на полпути от Хунджерабского перевала до начала индостанских равнин, хунзакуты улыбаясь говорят, что контролируют путь вообще в «Верхний мир».
В горы, как таковые. Трудно сказать, действительно ли это княжество когда-то основали солдаты Александра Великого, или это были бактрийцы – арийские потомки когда-то единого великого русского народа, но какая-то тайна в появлении этого небольшого и самобытного в своем окружении народа, безусловно, есть.
Говорит он на своем собственном языке бурушасхи (Burushaski, родство которого до сих пор не установлено ни с одним из языков мира, хотя все здесь знают и урду, а многие — английский), исповедует, конечно, как и большинство пакистанцев, ислам, но особого толка, а именно одного из самых мистических и таинственных, который исповедует до 95% местного населения.
Поэтому в Хунзе вы не услышите привычных призывов на молитву, несущихся из динамиков минаретов. Все тихо, молитва — личное дело и время каждого.
Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 50-60-летнему возрасту.
Шотландский врач Роберт Маккаррисон жил в непосредственной близости от долины Хунза в течение 7 лет. Он пришел к своему выводу, что диета является одним из важных, но не единственным фактором долголетия этого народа.
Удивительно, что соседи хунза, живущие в тех же климатических условиях, и не сильно отличаясь по рациону питания, страдают самыми различными заболеваниями. Их продолжительность жизни в два раза меньше.
В книге "Хунзы — народ, который не знает болезней" ученый — доктор Ральф Бирхер проанализировал привычки народа долгожителей и отметил самые важные пункты, которые, по его мнению, влияют на здоровье.
"Легко заметить, насколько питание и жизненный уклад жителей побережья Хунзы отличается от нашего. Должно быть, именно поэтому местные жители гораздо более здоровые по сравнению с остальными землянами, да и живут в 2 раза дольше нас.
Главные правила их жизни таковы: не ешь мяса, постоянно трудись, много двигайся и не меняй спокойного и доброжелательного ритма жизни.
Р. Бирхер подчеркивает следующие очень существенные достоинства модели питания в этой стране:
— прежде всего, оно вегетарианское;
— большое количество сырых продуктов;
— в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты;
— продукты естественные, без всякой химизации и приготовленные с сохранением всех биологически ценных веществ;
— алкоголь и лакомства потребляют исключительно редко;
— очень умеренное потребление соли; продукты, выращенные только на своей отечественной почве;
— регулярные периоды голодания.
Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.
Шотландский врач МакКаррисон отметил такие отличительные черты:
1) Высокая трудоспособность в широком смысле слова.
У хунзакутов эта трудоспособность проявляется как во время работы, так и во время плясок и игр. Для них пройти 20- 30 километров — все равно, что для нас совершить короткую прогулку возле дома. Они необычайно легко взбираются на крутые горы, чтобы передать какое-то известие, и возвращаются домой свежие и веселые.
2) Жизнерадостность.
Хунзы, всегда в хорошем расположении духа, даже если голодны и страдают от холода.
3) Исключительная стойкость, спокойствие, терпимость.
«Хунзакуты – один из самых спокойных народов. Даже в период весеннего 2 месячного голодания, возведённого в ранг святого обычая, сохраняют доброжелательность и терпимость.
Они все говорят вполголоса и никогда не орут. Даже пастухи. Скот как будто управляется их силой мысли».
«У хунзов нервы крепкие, как канаты, и тонкие и нежные, как струна,— писал МакКарисон.— Они никогда не сердятся и не жалуются, не нервничают и не выказывают нетерпения, не ссорятся между собой и с полным душевным спокойствием переносят физическую боль, неприятности и т. п.».
Может, в этих чертах характера и есть главная разгадка секрета долголетия?
************************
📷Фото Сергея Бойко — Долина Хунзы
#долголетие #правила_долгожителей #саморазвитие #самопознание
✋ Приглашаем подписаться на наш телеграм-канал
С Философией по жизни ( https://t.me/phlife )
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев