ГБУЗ КК "Ключевская районная больница"

50% вклада в развитие хронических заболеваний вносят основные семь факторов риска: 1️⃣ курение, 2️⃣ нерациональное питание с перебором калорий, 3️⃣ низкая физическая активность, 4️⃣ чрезмерное потребление алкоголя, 5️⃣ повышенный уровень артериального давления, 6️⃣ повышенный уровень холестерина, 7️⃣ лишний вес. «Большинство этих факторов являются контролируемыми, то есть, человек сам выбирает образ жизни, привычки, еду и т.д. И очевидно, что самым эффективным методом профилактики хронических неинфекционных болезней является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек», — отметили в Камчатском центре общественного здоровья и

🔥Камчатцы могут ознакомиться с мероприятиями празднования 80-летия Победы в Великой Отечественной войне на официальных информационных ресурсах В преддверии 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов создан официальный сайт (https://may9.ru/), а также открыты официальные паблики в социальных сетях «ВКонтакте» (https://vk.com/may9_ru), «Одноклассники» (https://ok.ru/may9) и телеграм (https://t.me/may_9_ru)-канал «80 лет Великой Победе». 🔥Напомним, по поручению губернатора Камчатки Владимира Солодова органы исполнительной власти региона разрабатывают план мероприятий, посвященных этой знаменательной дате. Готовится большая тематическая программа, в которую войду

Несмотря на суровый Камчатский мороз, выездная бригада врачей не оставит без внимания жителей поселка Козыревск.

Крещенские купания — традиция, требующая особого внимания к безопасности Напоминаем основные правила для тех, кто решил окунуться в купели: ▫️ проконсультируйтесь с врачом; ▫️ с собой к месту омовения возьмите нескользящую обувь, полотенце, комплект сменной одежды; ▫️ перед купанием обязательно сделайте разминку, разогрейте тело; ▫️ при подходе к купели идите медленно, ни в коем случае не погружайтесь в воду с разбега; ▫️ спускайтесь в иордань по очереди, оказывайте помощь пожилым людям и детям; ▫️ рекомендуется находиться в проруби не более 1 минуты; ▫️ после окунания важно надеть сухую одежду, выпить теплый напиток. Опасно для жизни при купании: ❌ употреблять

🍟 Тем, кто составляет свой рацион путем подсчета калорий, медики категорически запрещают употреблять фастфуд. «В точках быстрого питания практически невозможно подсчитать калории, но перебрать с ними легко. Приучите себя носить на работу завтрак и обед из дома, чтобы строго контролировать рацион собственного питания. Это позволит в рекордные сроки привести свое тело в желаемую форму», — отметили в Камчатском центре общественного здоровья. 🍟 По словам специалистов, голодовки и разгрузочные дни в процессе сброса веса малоэффективны, так как они нарушают обмен веществ. Решить проблему можно с помощью контроля питания и повышения уровня физической активности.

Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия расходуется на работу органов и систем, физическую активность и др. Потребленная энергия, которая не расходуется, накапливается в виде запасов жировой ткани. Жир распределяется по всему телу либо концентрируется в определенных областях. Питание с чрезмерной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни являются главными причинами ожирения.

Прокуратура советует: клади трубку! Чтобы выманить у вас денежные средства, мошенники могут представиться кем угодно — от оператора сотовой связи до сотрудника банка или полиции. Кладите трубку, если при звонке: 🔺 вам предлагают перейти по ссылке; 🔺 просят продиктовать код из СМС; 🔺 у вас запрашивают данные банковской карты или другие личные сведения. ☝🏻Запомните! Никогда не сообщайте личные данные, пароли и реквизиты банковских карт по телефону. Если вас просят о переводе денег — прекращайте разговор немедленно. Как обезопасить себя? Проверьте информацию самостоятельно: позвоните в банк или правоохранительные органы напрямую, используя номера из официальных источников.

❤️ Большое путешествие на Камчатку всей семьей: неделя в поисках приключений и смыслов 📖 «Эта история началась 30 лет назад...» Отец участницы нашего конкурса не раз с экспедициями бывал в Камчатском крае, после чего долгое мечтал показать своей семье поразительную красоту этого места. И вот родители и четверо детей отправились исследовать дикую природу вулканического края. Самому младшему участнику похода исполнилось всего 11 лет❗️ 📍Цель прибытия на Камчатку — поход в Налычевскую долину. 7 дней, 100 км и множество диких животных вокруг! Первозданную природу любят не только любопытные путешественники, но и местные жители — бурые мишки. 🎵Поэтому настоящий саундтрек поход

✍️Камчатские школьники участвуют в региональном этапе всероссийской олимпиады Олимпиада пройдет по 21 предмету и продлится до 28 февраля. Уже заявлено более тысячи участников с 9 по 11 классы из всех 14 муниципалитетов края, включая обучающихся 7–8-х классов. 📚Региональный этап пройдет в очном формате на базе петропавловских школ № 33, 34, 42, КамГУ им. Витуса Беринга и ФОК «Звездный». #камчатскийкрай #камчатка #образование #олимпиада

Губернатор Владимир Солодов в новом выпуске своего видеодневника рассказал о масштабной работе по поддержке фронта, о работе которую проделывают обычные жители Камчатки, чтобы поддержать наших бойцов СВО. Горожане и жители отдаленных поселков сплотились, чтобы внести свой вклад: они изготавливают окопные свечи, плетут маскировочные сети, собирают продуктовые наборы. Не остаются в стороне и дети — они пишут письма на передовую, изготавливают поделки-талисманы. Все усилия имеют огромное значение для наших бойцов и показывают, что мы едины и поддерживаем друг друга. Расскажите как вы принимаете участие в мероприятиях по поддержке бойцов? Делитесь своими историями и вдохновляйте друг