Предыдущая публикация
С 9 по 15 декабря в Приморском крае проходит Неделя, посвящённая ответственному отношению к здоровью.
Что же включает в себя это понятие? Его суть можно выразить так: забота о своём питании, отказ от вредных привычек, поддержание физической активности. Не менее важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. Каждый человек должен понимать, что многие проблемы со здоровьем можно предотвратить, если вовремя скорректировать факторы риска.
Например, употребление достаточного количества овощей, фруктов, злаков и отказ от продуктов, содержащих низкокачественные углеводы, снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Врач может лишь дать рекомендации по профилактике заболеваний и продлению здоровой жизни. Но то, как человек будет следовать этим рекомендациям, зависит только от него самого!
Следующая публикация
Нет комментариев